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Dieta das Calorias Negativas

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Postado em 23/03/2009 às 10:00:00 por Carlos de Carvalho

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Dieta das Calorias Negativas



Essa dieta parte de uma premissa simples, a de que alguns alimentos proporcionam menos calorias do que é gasto para digerí-las, ou seja, esses alimentos possuem calorias porém seu efeito calórico é negativo. Apesar da existência de alimentos que possuem esse efeito calórico negativo não estar comprovada, a dieta das calorias negativas ganhou alguma popularidade.

Hortaliças com efeito calórico negativo:


Aspargo brócolis, cenoura, couve-flor, repolho alface, cebola, espinafre, nabo, pepino, pimenta vermelha, abobrinha, chicória, salsão e berinjela.

Frutas com efeito calórico negativo:


Grapefruit, limão, goiaba, mamão papaya, pêssego, melão muskmelon, morango, tangerina, melancia, mexirica, cassis, framboesa, amora preta e ameixa

Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.



FONTE: Dieta e Saúde

 
 
 
 
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