Cadastro Médico
 
Dr(a).  expandir >

 
 



Você está em: Inicial >> Artigo >> 106 Dieta Taosta

Dieta taoísta

 Feed RSS de Artigos Feed RSS
 
Postado em 23/03/2009 às 10:00:00 por Carlos de Carvalho

Visitas: 1.686

 



Dieta taoísta



Ainda que haja escolas históricas e modernas diversas do taoísmo, com diferentes ensinamentos sobre o assunto, é seguro dizer que muitos taoístas encaram a dieta como de extrema importância para a saúde física e mental, especialmente em relação ao "qi" (energia da vida) dos alimentos.

Uma dieta tao, ou taoísta, típica deve focar em:

Aumentar a ingestão de:

* Grão integrais e produtos feitos desses.

* Vegetais (de preferência orgânicos e da estação).

* Frutas (não tropicais, frutas secas são muito boas).

* Sementes e nozes.

* Tofu e soja.

* Ervas.

* Chá.

Diminuir a ingestão dos seguintes alimentos na dieta tao:

* Carne vermelha (a qual pode ser de difícil digestão).

* Produtos refinados como açúcar, pão e farinha de trigo.

* Laticínios.

* Bebidas e alimentos frios.

Ervas na dieta taoísta

Alguns taoístas praticam o herbalismo em suas dietas. Muitos acreditam que usando diferentes ervas na sua comida podem aumentar a energia positiva no seu corpo, e que misturando duas ervas de efeitos opostos podem diminuir a energia positiva e aumentar a negativa, de acordo com o raciocínio Yin e Yang.


 



FONTE: COPACABANA RUNNERS
 
 
 
 
Cadastro Médico ® Todos os Direitos Reservados - Mapa do Site - Publicidade - Feeds RSS - Política de Privacidade - Empório High-Tech